Многим людям знакомо ощущение опустошенности и отчаяния. Кажется, что жизнь рушится на глазах, а как на это реагировать и что делать, непонятно. Подобное состояние говорит о том, что у человека кризис. Психолог обычно узнает таких клиентов по определенным особенностям поведения. У части из них может быть желание импульсивно что-то предпринимать, а другие абсолютно безразличны к своему положению и жалуются на отсутствие сил. Кризис настигает людей и молодого, и среднего, и пожилого возраста.
Какие признаки кризиса выделяют психологи?
На первичной консультации психолог обращает внимание на конкретные маркеры, характерные для кризиса:
- Он всегда вызывается конкретной причиной – это может быть так называемый кризис среднего возраста, смерть близкого человека, собственная тяжелая болезнь и другие стрессовые ситуации.
- Психолог исследует, что спровоцировало кризис – яркое событие, вызвавшее потрясение, либо незначительная мелочь, которая стала «последней каплей».
- Во время кризиса человек испытывает сильнейшие эмоции, с которыми его психика не сталкивалась в повседневности. Это требует напряжения всех адаптивных сил организма, что порой приводит к заболеваниям.
- При кризисе люди любого возраста четко делят свою жизнь на «до» и «после». Обычно пациент на приеме у психолога может точно вспомнить дату начала «черной полосы» и события, предшествовавшие ей.
Довольно часто люди идут к психологу при депрессии, а в процессе работы оказывается, что они переживают кризис среднего возраста или другую психотравмирующую ситуацию. Если вы длительное время испытываете грусть и необъяснимую тоску, обращайтесь ко мне за консультацией. Я помогу вам выяснить причину этого состояния и пережить его с наименьшими потерями.
Как психолог помогает при кризисах?
Кризис заставляет меняться и проявлять новые способности. При благоприятном стечении обстоятельств человек должен перейти на следующий уровень развития, стать более взрослым и самодостаточным. Однако справиться с кризисом своими силами без участия психолога способны далеко не все. Особенно это касается тех клиентов, которые вдруг потеряли ориентир в жизни и считают, что их существование теперь лишено смысла.
Грамотный же психолог знает кратчайшие пути выхода из кризиса и помогает увидеть скрытые внутренние и внешние ресурсы для обретения душевного равновесия. Иногда для этого требуется, помимо индивидуальной работы, еще и групповая психотерапия, на которой можно взглянуть на себя глазами окружающих.
Если вы переживаете тяжелый кризис, психолог – это специалист, к которому нужно обращаться в первую очередь. Я помогаю своим клиентам даже в ситуациях, которые кажутся неразрешимыми. Уход любимого, смерть близкого, болезнь, развод – во все эти сложные периоды лучше заручиться поддержкой профессионала. Записаться ко мне на консультацию можно по контактному телефону или через социальные сети.